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2020/08/03 17:11


ギムネマの働き

ついつい甘いものを食べ過ぎてしまうような食生活の見直しを後押ししてくれる成分で、ダイエッターが注目しています。

ガガイモ科の植物であるギムネマは、原産地のインドでは古くから人々の健康をサポートしてきました。

糖分は脳の働きなどを支える重要な栄養素ですが、摂り過ぎて代謝されなかった分は体内に滞留してしまいます。

そのため、余分な糖をカットしてくれるギムネマは、ダイエッターの強い味方となっています。

ギムネマの葉に含まれる主成分であるギムネマ酸は、甘いものに対する欲求のコントロールをサポートしてくれます。

食事の前にギムネマを摂取すると、摂取しない場合よりも少ない食事量で満足できると言われています。


ギムネマの摂取方法

ギムネマは、葉を乾燥させてハーブティーとして利用されることもありますが、毎日の生活に手間なく取り入れるには、有用成分が抽出されたサプリメントで摂るのがベター。

食前摂取とともに適度な運動を続ければ、スリムボディーに近づけそうです。



食事と一緒に摂取するのがおススメ

ギムネマは、食べものに含まれる余分な糖をカットしますので、持てるポテンシャルを最大限発揮させたいなら、食前に摂取するのがいいでしょう。


運動との合わせ技でスリムボディーを手にしましょう😊

ただし、インシュリンなどの投薬を行っている方は医師との相談のもとで摂取してください。


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