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2020/08/05 15:37

キトサンって何?

キトサンは、カニやエビなどの甲殻類に含まれる動物性の食物繊維です。
コレステロールや有害物質を吸着して、体の外に排出させる働きがあり、肥満の予防や、免疫力を高める効果があります。


食べ過ぎ対策に
キトサンは体内の余分なエネルギーなどを体外へ吐き出す働きをします。

摂取しすぎたエネルギーやカロリーを吸着して一緒に外に排出するイメージです。

そんなキトサンは、食べ物の誘惑に弱い減量志望者には必須の成分と言えます。

スッキリの実感に
キトサンは小腸を通る時、腸内に残った余分なエネルギーを体外へ排出します。

高カロリーな食事、朝食を抜くなどの不規則な食生活が続く方も、キトサンの摂取でスッキリを実感したいところでしょう。

しっかり食べながらスッキリと出す……そんな正常なサイクルでダイエットをサポートします。



キトサンの飲み方

肥満のもととなる内臓脂肪、皮下脂肪ができるのを予防しうるキトサン。

サプリメントとして摂取するなら、食前がベターです。

甲殻類アレルギーの方などは注意が必要です。


食事の直前に摂取する
キトサンのサプリメントを摂取するなら、食前がおススメです‼

キトサンはお腹で胆汁酸などの吸着を繰り返すたびに膨張し、満腹感をもたらすからです。

ある程度の満腹感を覚えて食事を始めれば、それがたとえば大好きなお肉であっても、少量で満足できるのではないでしょうか。

日々のカロリー摂取をカットし、より効果的な減量を実現しましょう😊


※甲殻類アレルギーの方は要注意
キトサンはもともと、カニやエビなどの甲殻類に含まれる動物性の食物繊維です。

そのため甲殻類アレルギーを持っている方は、摂取を避けるべきと言われています。


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