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ブログ

2021/02/16 03:59

新陳代謝と基礎代謝はよく聞くことだと思いますが、それぞれどのような機能を持っているのでしょうか。

私たちは、毎日体の中に酸素や栄養、水分といったものを取り入れて、汗や尿、吐息など不要なものを排出するということを繰り返して体を循環させています。
これを行うことで、体内組織をいつもフレッシュに保つことができるのです。






新陳代謝とは、体の中の古いものがだんだんと新しいものに入れ替わることを指します。

髪の毛が抜けて新しく生えてきたり、肌の古い角質が取れて新しい皮膚に変わったりするのも、新陳代謝の働きがあるからです。

基礎代謝は、生命維持のために使われるエネルギーのことで、寝ているときにも行われるものです。
新陳代謝が動的な代謝であるのに対して、基礎代謝は静的な代謝だといえるでしょう。

この基礎代謝が高い人は太りにくい体になっています。

サプリで代謝を上げるのも、ダイエットの近道デス❗️



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